Milyen előnyei vannak a tortafogyasztásnak?

Sokan úgy gondolják, hogy az egészséges táplálkozásba nem fér bele a tortafogyasztás egyáltalán, azonban ez nincs így. Természetesen nem szabad mértéktelenül tortát enni, ha egészségesen akarunk étkezni, azonban a torta fogyasztása rengeteg előnnyel jár, ezek közül fogunk néhányat bemutatni.

Az első előny, hogy energiával tölt fel bennünket a szénhidrát miatt. A szénhidrátokat nem szabad akkor sem teljesen elhagyni, ha egészségesen étkezünk, vagy, ha fogyni akarunk, mivel a szervezetnek (izmok, agy, idegrendszer stb.) szüksége van rájuk.

A torták fehérjét is tartalmaznak. Természetesen nem olyan arányban, mint pl. a húsok, azonban a tejnek, tojásnak köszönhetően eléggé dúsak fehérjében. Emellett a tej tartalmaz kalciumot is, melyre a fogaknak, csontoknak van szükségük. Emellett olyan vitaminokat is be tudunk vinni a gyümölcsöknek, növényi terméseknek köszönhetően.

Az emésztést is javítják a torták, köszönhetően szintén a gyümölcsöknek, melyek emellett rostokban is gazdagok, amik csökkentik még a szívbetegségek kockázatát is.

Ma már nem csak saját magunk süthetünk, vagy boltban vásárolhatunk tortákat, hanem lehetőségünk van arra is, hogy pl. torta webáruházból rendeljünk, így el sem kell hagyni otthonunkat, hanem házhoz szállítják a megrendelt tortát, és már élvezhetjük is az itt felsorolt előnyöket.